关于时间与位移的物理题

关于时间与位移的物理题
1一支长150米的队伍匀速前进,通信兵从队尾前进300米后赶到队前传达命令后立即返回,当通信兵回到队尾时,队伍已经前进了200米,则此过程中通信兵的位移为——通信兵的路程为——
（求解重在过程,本人有答案,但不理解）
2.在运动场的一条直线跑道上,每隔5米放一个空瓶,运动员在做折返跑的训练时,从中间某一个空瓶处出发,跑向最近的空瓶将其扳倒后返回,再扳倒出发处第一个空瓶,之后再折返扳倒前面最近处的空瓶,依次下去,当他扳倒的六个空瓶时他一共经过出发点——次?