做数学题速度与质量的提高

做数学题速度与质量的提高
我今年上初一,平时在练习上做题都做得很好,很少有错误,可是一到小测验或者是考试,不是一些小题马虎就是大题没做完,尤其是测验时,题都会,但是做起来要花大量的时间,并且仍有多出失误,昨天又一次测验,题简单可是一张卷我用2小时还有最后的3道应用题没写完,并且没有时间检查.结果赶时间快写,最后3道题错了2道.还有几道小题.
通过这些我在平时上该怎样提高做题质量与速度?