一道物理题,一定要详解

一道物理题,一定要详解
某跳马运动员质量为m,从最高处下落过程中在空中翻转的时间为t,接住地面时所能承受的最大作用力为F（视为恒力）,双脚触地时中心离脚的高度为h,能下蹲的最大距离为s,若运动员起跳后,在空中能完成运动的同时又使脚不受伤,则起跳后重心离地的高度H的范围为多大