若二次函数y=(x-m)2-1,当x≤3时,y随x的增大而减小,则m的取值范是

若二次函数y=(x-m)2-1,当x≤3时,y随x的增大而减小,则m的取值范是
答案是不是m≥3?为什么可以=3?=3的话y不是=0吗怎么增大而减小?
是不是说假如对称轴x=100 开口向上则x≥100y随x增大而增大 x≤100时y随x增大而减小？